Toppblogg för skönhet & hälsa

Lifeonaboard.se – Livet på ett bräde!

Välkommen till vår toppblogg med det senaste inom skönhet och hälsa. Vi granskar olika behandlingar, trender och nyheter på marknaden + tipsar om kul träningsevenemang, spännande lanseringar och ger dig tips som hjälper dig till en hälsosammare vardag.


Sidan är optimerad med hjälp av SEO-byrån Defiso Media AB.

Konstis för den breda skaran

Med konstis eller syntetis, alltså syntetisk is, slipper man mycket av de kostnader och det underhåll som krävs för naturis. Därför kan det användas av många.

Syntetis, vad är det? Ett litet bindestreck kanske gör det tydligare: syntet-is. Det handlar alltså om konstgjord eller syntetisk is, så kallad konstis (eller konst-is). Det är en riktigt finurlig uppfinning som är pengabesparande jämför med vad det kostar att anlägga och underhålla en “äkta” isbana med natur-is. Det behövs ingen spolning eller dyra kylaggregat och ismaskiner, ingen el och inget vatten.

Konstisen kräver inte heller mycket underhåll. Dessutom är den riktigt bra att åka på. Det syntetiska materialet ger fint glid. Faktiskt så är det självsmörjande. Och ändå så är materialet så pass hårt att man kan göra tvärstopp, och det vill man ju göra för att styla inför kompisarna.

Konstis ger bra glid

När man åker på konstis så slipper man dessutom att frysa och slipper att få blöta, avslöjande märken i baken när man vurpat. Bara en sån sak! Tack vare den syntetiska isen så kan man dessutom åka skridskor året runt. Tänk dig en isbana på stranden! Fast det är kanske att ta i.

Men ishockey- och skridskoklubbar kan ha stor nytta av det, liksom kommuner och andra som vill anordna en nöjesinrättning. Säg den som inte lockas att ta en repa med skridskorna när chansen ges. Om det inte redan finns en isbana i din kommun, eller om den hotas av nedläggning, så tipsa din kommun om syntetis.

Tandläkare hittades i Solna

För den som behöver en ny tandläkare i Solna är det bra att hitta denne innan behov uppstår. Anledning är att det kan vara många som vill besöka kliniken.

Anita hade bott och arbetat i Solna flera månader när hon plötsligt tappade en lagning. Frustrerat funderade hon på hur hon skulle hitta en bra tandläkare. Hon gjorde det som var smidigast. Hon frågade sina arbetskamrater på kontoret. De flesta gick till samma tandvårdsklinik och lovordade den vilket avgjorde saken.

Redan samma kväll gick hon in på klinikens hemsida och fyllde i ett formulär. Anita beskrev vad som hänt och att hon ville ha hjälp med lagningen och skickade iväg förfrågan. Sedan bläddrade hon mellan sidorna och gillade vad hon såg. De hade både tandblekning och akut tandvård, något som hon troligtvis skulle använda sig av i framtiden.

Tandläkare fick en lucka

Det gick bara två dagar innan hon fick ett meddelande från tandvårdskliniken Solna Dental. De hade fått en avbokning och undrade om hon kunde komma med kort varsel samma dag. Efter att ha kollat med sin närmaste chef, samtidigt som hon hade kliniken på telefon, tackade hon ja. Hon skulle vara där om en timme.

En ny fyllning lades där den gamla suttit och allt var som det skulle igen. Hon betalade och pratade med kassan om att hon skulle vilja komma tillbaka igen för en undersökning så snart de hade tid. Hon sattes upp igen och var nu officiellt en av deras fasta klienter som skulle kallas varje år.

Solarium i Hammarby Sjöstad – för en skön stund i vardagen

Bor du i Hammarby Sjöstad så unna dig en stunds avkoppling i solarium. Ibland kan det behövas – det ger både solbränna, D-vitamin och en stund för dig själv.

Bor du i Hammarby Sjöstad? Fint läge med utsikt över Hammarby sjö. Nybyggda hus med fantastisk potential, så centralt beläget. Tanken var att det skulle skapas en OS-by här men istället kommer området och allt det som anläggs här Stockholms invånare till nytta. Det ska vi vara glada för.

I takt med att boende flyttar in i så etableras det också allt fler företag, butiker och restauranger här. Det blir smidigt för dig som bor där. Så nära till city och ändå behöver du inte ens ge dig in dit för att hitta allt du behöver.

Sola solarium har många effekter

Du kan till och med hitta solarium i Hammarby Sjöstad. Ett (eller flera) besök på solarium är verkligen något du borde unna dig. I vår stressiga vardag kan det annars vara svårt att ta sig tiden att koppla av. Kanske man slår sig ned med en bok i fåtöljen där hemma men reser sig strax igen när man kommer att tänka på allt som man “borde” göra.

Känner du igen dig i det? Då är solarium en bra idé. Det kommer att ge dig inte bara solbränna och kroppsegen produktion av D-vitamin, utan också tvinga dig att koppla av på riktigt. När du ligger i solariet är det ju inget annat att göra. Du kommer att må bra av det, bara vänta och se.

Vilka är de olika typerna av yoga?

Idag kan man lära sig yoga i Göteborg, Stockholm och Malmö. I nästan alla städer i Sverige finns en yogastudio med instruktörer som lär ut yoga. Det är en mycket populär träningsform. Dock skall man vara medveten om att det finns många olika typer av yoga. Här nedan förklarar vi några av de allra vanligaste typerna.

Ashtanga vinyasa-yoga

Detta är en av de yoga varianter som man ofta träffar på i Sverige. Astnaga yoga är fysiskt ansträngande och sätter både kroppen och hjärnan på prov. Man rör sig nästan hela tiden genom olika ställningar samtidigt som man fokuserar på andningstakten. Den här typen av yoga är mycket bra för den som vill använda yoga som både fysisk och mental träning.

Kundaliniyoga

Den här typen av yoga är mycket lättillgänglig och passar alla oavsett hur gammal utövaren är eller vad hen har för fysisk form. Rörelserna är enkla och målet är att hitta rätt i sin andning och på så vis släppa blockeringar som finns i kroppen.Den fokuserar på andlig utveckling mer än fysisk träning. Är du nybörjare kan det här vara en bra yogastil för dig.

Bikram yoga

Det här är en yogatyp som fått mycket uppmärksamhet de senaste åren och som på så sätt också ökat i popularitet. Den kallas ibland även för hot yoga. Bikram yoga går ut på att man går igenom en serie med 26 olika ställningar i en lokal som är uppvärmd till cirka 38-40°C. Värmen gör att du svettas ut mer slaggprodukter och att du för en mjukare och skönare stretch.

Hathayoga

Hathayoga är ett samlingsnamn på flera olika typer av yoga. Det som de olika typerna har gemensamt är att de kräver en viss fysisk ansträngning. Väljer du den här formen av yoga är det bra att först kolla med instruktören hur ansträngande yogan kommer vara så att du hamnar rätt. Målet med yogan är att hitta balans mellan din mentala och fysiska hälsa.

Hälsoundersökning i Uppsala – en sätt att ta reda på hur du mår

För en överblick över din hälsa kan du genomgå en hälsoundersökning i Uppsala. En mängd undersökningar och samtal med sjuksköterska ger en bild av hur du mår.

Många av oss går runt och funderar på hur vi egentligen mår. När orken inte riktigt är som den brukar. När det molar och värker någonstans. När du tycker att du inte ätit så nyttigt som du borde. Tänk om någon bara kunde tala om hur det står till med dig.

Visste du att det finns möjlighet att göra en hälsoundersökning? I Uppsala kan du boka tid för att göra en hälsokontroll. Som företagare kan du även teckna avtal för företagshälsovård så att dina anställda kan gå på hälsoundersökning.

Vad händer på en hälsoundersökning?

Vid en hälsoundersökning i Uppsala träffar du oftast en legitimerad sjuksköterska som har ett samtal med dig om din hälsa. Hur upplever du själv att du mår? Hur ser dina levnadsvanor ut? Ni samtalar kring områden som stress, kost och motion, alkoholvanor m.m. Påverkar ditt sätt att leva din hälsa på ett positivt eller negativt sätt?

Sedan får du genomgå undersökningar och ta blodprover och urinprov för att få en objektiv bild av ditt hälsotillstånd. Men vad ska allt det här vara bra för då? Jo, om hälsoundersökningen visar att det finns faktorer i ditt liv som riskerar att påverka din hälsa, så kan du ofta påverka dem. Kanske kan du med den kunskapen förebygga sjukdom, och må bättre än du gör nu.

Bra hälsoundersökning i Västerås

För arbetsgivare är det av yttersta vikt att personalen mår bra och kan prestera. Därför kan en hälsoundersökning i Västerås vara en förebyggande trygghet.

Andreas hade precis rekryterat fyra nya säljare och hade nu en stab på femton personer. Säljarjobbet krävde att de anställda åkte ut till kunder för att hjälpa dem vid inköp av fordon som truckar, traktorer och liftar. Det kunde bli långa dagar och arbetstakten hög, särskilt under högsäsong. Kontorspersonalen tog hand om beställningarna och allt administrativt.

Som chef var Andreas noga med att personalen mådde bra. De fick en ordentligt friskvårdspeng och flera andra förmåner hade tagits fram för både de på plats och de resande. Nu var det dags att ta nästa steg och därför hade han kontaktat företagshälsovården i trakten för att göra en deal.

Regelbunden hälsoundersökning för bättre hälsa

Efter att ha diskuterat saken under ett möte blev det bestämt att Andreas personal skulle gå på hälsoundersökning i Västerås vartannat år. Den innebar att de vid första tillfället fick träffa en sköterska som vägde, mätte samt kontrollerade puls och blodtryck. Även flera tester gjordes såsom exempelvis EKG och hörsel- och syntest.

En ny tid bokades sedan in för ett läkarbesök där man bland annat skulle få sina provsvar. Skulle det visa sig att något prov krävde uppföljning hjälpte företagshälsovården till med att skicka personen till rätt instans. Det var ett bra upplägg som Andreas var nöjd med. Nu hoppades han att personalen kände likadant. På morgondagens morgonmöte skulle han informera sina anställda om den nya förmånen.

Ta bort dina krämpor med en kiropraktor på Östermalm

Går du runt och har ont? Du kanske har ett jobb där du sitter och skriver mycket eller kanske har du fått en skada när du idrottat. En kiropraktor på Östermalm letar upp orsaken till dina smärtor.

Med åren eller med en aktiv livsstil så åsamkar man sig krämpor och skador av olika slag. Med en kiropraktor på Östermalm får du en professionell diagnos av dina problem och sedan en behandling för att lösa dem här och nu, och sedan arbetar man även med prevention för att motverka framtida problem. Kiropraktik är den tredje största vårdformen och det är en globalt accepterad och uppskattad form av vård som dämpar och tar bort smärtor till exempel i nacke, rygg, ländrygg och ischias. Med en legitimerad kiropraktor så kommer din livskvalitet att förbättras radikalt.

Kiropraktor som tar hand om småkrämpor.

Många går idag runt med småkrämpor och man vänjer sig vid dem efter ett tag och man vet inte riktigt hur det känns att inte ha lite ont i axeln eller var det nu är. Det blir liksom en del av vardagen och det gnager långsamt på dig. Det är därför många som kommer till en kiropraktor utan att ha nämnvärt ont, men när de fått en justering så märker de hur dessa små krämpor har tärt på dem. Du kan nu träffa en kiropraktor på Östermalm på dina villkor på en tid som passar dig. Få ett slut på dina krämpor redan idag.

HLR- utbildning i Göteborg ger trygghet

Vissheten att man vet vad som ska göras i en akut situation gör att man känner sig trygg. Därför är det en bra investering att ha kontinuerlig HLR-utbildning för all personal i bl.a. Göteborg.

Det var en vanlig dag på kontoret och alla jobbade med sitt. Plötsligt hördes en duns och nyfikenheten fick personalen att resa sig för att se vad som hände. Där på golvet låg Kristian till synes helt orörlig.

Flera blev paralyserade medan Anette rusade fram, kände efter pulsen och böjde sig över honom för att känna om han andades. Hon ropade till Anna som stod närmast att komma och hjälpa. Anette visade hur Anna skulle lägga händerna på Kristians bröstkorg och trycka. Anette flyttade sig till hans huvud och tog tag under nacken så hon kunde frigöra luftvägarna. När Anna slutat trycka höll hon för Kristians näsa och blåste in luft i hans mun.

HLR-utbildning räddade arbetskamrat i Göteborg

Stefan hade ringt 112 och snart hördes ljudet av ambulansen som närmade sig. Ambulanspersonalen kom in och tog över. Snart ljöd sirenerna igen när ambulansen med Kristian åkte mot sjukhuset. Kontoret blev alldeles tyst tills en snyftning hördes. Det var Anna som kramades om av Anette.

Chefen kontaktades av sekreteraren som berättade vad som hänt. Dagen därpå informerade han att Kristian mådde under omständigheterna bra och att han skulle boka in en HLR-utbildning så att alla fick den viktiga kunskapen. Men först utlyste han en extra förmiddagsfika där han serverade nybakta bullar och tackade återigen för den fantastiska insatsen.

Vill du lära dig HLR? Utbildning finns i Stockholm!

Har du funderat på detta med HLR? Du vet kanske att det handlar om livräddning, men vill lära dig mer? Då kan du gå en utbildning i första hjälpen och i Stockholm finns det flera att välja på.

Ja, i Stockholm finns det många kurser i HLR och första hjälpen som du kan gå. Går du en utbildning i det får du kunskaper som verkligen kan göra skillnad. Du kan ju faktiskt rädda liv. HLR står för hjärt- och lungräddning. Det är alltså någonting man utför om någon inte andas eller har fått ett hjärtstopp. HLR är en livräddande åtgärd. Men det är inte det enda man kan lära sig om man går en kurs i första hjälpen.

Utbildning i HLR – en del av första hjälpen

Förutom HLR kan man även lära sig om L-ABC om man utbildar sig i första hjälpen. Vad står då L-ABC för? Jo, L står för Livsfarligt läge och är det första man ska agera efter om man kommer till en olycksplats. Det handlar om att röja allt som kan vara livsfarligt ur vägen. I första hand för sig själv och sedan för alla andra (för om du förgås kan du ju inte heller rädda någon annan). Är det en bilolycka – se till att stoppa trafiken! Sedan kan man gå vidare med ABC. Då kollar man i turordning Andning, Blödning och Cirkulationschock på de skadade. All denna viktiga kunskap, och hur du gör, får du lära dig om du går en kurs.

Tandläkare i Bromma för den som har tandläkarskräck

Det är obehagligt att öppna munnen för vassa instrument som låter illa och därför tar tandläkare Bromma extra hänsyn när man behandlar någon som haft en dålig upplevelse hos tandläkare.

När man ringer eller mejlar för att få en tid hos en tandläkare i Bromma så är det bara att tala om att man tycker det är väldigt obehagligt att gå till tandläkaren. Det finns många anledningar till att man kan vara rädd eller bara känna stort obehag.

Kanske har man fått en behandling tidigare som gjort väldigt ont eller det har varit stressigt och hårdhänt. Vilken orsak det än är så har man full förståelse och respekt för det hos mottagningen i Bromma.

Hos en tandläkare i Bromma kan man känna sig trygg

För att göra det möjligt att få en bra behandling har man utarbetat ett program som är anpassat till varje patient. Man får gott om tid och behandlingen sker i den takt man själv väljer.

Hela miljön är anpassad för att skapa en lugn atmosfär och tandvårdspersonalen är noga med att berätta vad som ska göras, hur det görs och när det görs. Man kan känna sig trygg med att ingen kommer att göra något man tycker är svårt eller obehagligt.

På den välutrustade kliniken finns alla de moderna hjälpmedel som kan underlätta en behandling och göra att det går lätt och smidigt. Självklart använder man bedövning eller andra moderna smärtstillande metoder som finns. Ingen ska behöva ha dåliga tänder för att det inte går att få vård.