Kategori: Hälsa (sida 1 av 3)

Hemstädning gör livet lättare

De flesta av oss som bor i Stockholm lever ganska intensiva liv. Storstaden har mycket att erbjuda i form av nöjen och fritidsaktiviteter, och på dagtid är vi upptagna av jobb, som inte sällan ligger långt från hemmet vilket medför åtskilliga timmar per vecka i bil eller i kollektivtrafiken. Ibland när man sitter fast i en bilkö på Essingeleden ställer man sig kanske frågan vad man egentligen håller på med? Ska livet vara så här intensivt och stressigt? Man tänker på alla de plikter som väntar när man kommer hem, med matlagning och kanske värst av allt – städningen.

Just städningen är en syssla som många tycker lite extra illa om. Det är ansträngande och även om de flesta av oss tycker om att ha det rent omkring oss så hittar vi ofta på ursäkter för att slippa ta itu med dammsugning eller fönsterputsning. Men det finns undantag bland oss – vi tänker på de människor som gjort städningen till sitt levebröd för att underlätta för oss andra – de professionella städfirmorna.

Hjälp av proffs till bra priser

En professionell städare har städning som sitt yrke. De får betalt och det gör städningen till ett jobb som alla andra. Ett jobb som man kan vara mer eller mindre lämpad för, men också träna upp sig i. En van städare som har de rätta verktygen och produkterna städar en normalstor lägenhet på någon timme och hinner med många kunder på en dag.

Därför kan en städfirma i Stockholm ofta erbjuda mycket bra priser på hemstädning. Efter RUT-avdraget kostar en vanlig hemstädning i Stockholm under tusenlappen. Att ha städning en gång i veckan kostar under tretusen per månad. Många anser att det definitivt är värt pengarna att få hjälp med hemstädningen. Har man hjälp med städningen en gång i veckan hinner ens hem knappt ens bli smutsigt. Både lägenheten och de som bor i den blir friskare och hela familjen blir gladare och på bättre humör av att slippa tänka på städningen.

Vanligt med städhjälp i Stockholm

Det blir allt vanligare att hushåll i Stockholm, både med och utan barn, tar hjälp med hemstädningen. Det som tidigare ansetts lite fult i det avseendet att det skulle handla om att utnyttja andra människor, ses numera som något naturligt och som en tjänst bland andra, inte konstigare än att anlita en hantverkare eller lämna barnen på dagis. Ingen skulle ju komma på tanken att kalla det för att utnyttja någon annan om man anlitar en målare för att måla om sovrummet. Men städbranschen har länge dragits med schablonbilden att det är synd om dem som arbetar där. Antagligen därför att så många människor själva tycker så illa om städning.

Ökad livskvalitet

Hur det än är med den saken, leder hjälp med hemstädningen till ett lite mer avslappnat och skönare liv. Ett liv där man inte hela tiden måste se framåt mot nästa jobbiga uppgift utan i stället kan luta sig tillbaka och ta ett djupt andetag. Bara vara i nuet, som man brukar säga.

Kontakta en städfirma i Stockholm och beställ ett abonnemang på hemstädning. Det kommer att frigöra tid och öka livskvaliteten för alla i familjen, tid som ni kan lägga på varandra och på projekt ni vill ta tag i som annars skulle vara svåra att hinna med. Hemstädning är verkligen det goda livet på ett bräde.

Ökad livskvalitet med tandimplantat

Att tappa tänderna kan komma av olika orsaker. Den vanligaste handlar om åldern. Vi har bara en uppsättning av tänder och bär dessa genom hela livet: i och med att vi dagligen använder dem så uppstår också ett slitage. Detta kan lindras genom att man borstar tänderna dagligen, att man använder tandtråd samt att man besöker tandläkaren någon gång per år. Trots det så kan man dock ändå drabbas av tandlossning i äldre ålder.

Andra orsaker till detta kan handla om sjukdomar, om medicinering och om att man slarvat med skötseln vi ovan nämnde eller att man har en livsstil som försvagar muskulaturen som håller tänderna på plats. Rökning är ett tydlig exempel på ett dåligt livsval – även sett ur ett dentalt perspektiv.

Oavsett orsak så kommer tandlossning att innebära en förändring. Nya tänder måste ersätta de gamla och allt som oftast så innebär det tandproteser. Tandproteser som innebär att man plockar ut och sätter in dem, att de kan glappa då man äter och att talet kan påverkas. Då det dessutom ofta syns att man har tandproteser så finns ännu en nackdel att föra till protokollet. Det finns dock andra, bättre alternativ. Ett av dessa är att sätta in tandimplantat och sådana ska vi titta närmare på här. Tandimplantat är nämligen den bästa lösningen – om man bedöms som en lämplig kandidat.

Undersök dina möjligheter för ett tandimplantat

Den största fördelen med tandimplantat handlar om det faktum att det kan fungera precis som dina vanliga tänder. De borras nämligen fast i ditt käkben och det innebär att du aldrig behöver plocka dem ur munnen för exempelvis rengöring eller då du ska idrotta. Du kan äta som vanligt, du kan tala som vanligt och du kommer att se ut precis som du alltid gjort. En annan fördel är nämligen att varje krona tillverkas utifrån hur dina ordinarie tänder ser ut. Samma färg, samma storlek, samma form och samma yta: allt sker med hjälp av avancerad teknologi.

Men, det var det här med att vara en lämplig kandidat. Alla passar inte för tandimplantat. Käken styrka är ofta avgörande – något som, återigen, gör att rökare har sämre odds. De skruvar av titan som används måste kunna fästats någonstans och handlar det om en försvagad käke så är det omöjligt. Visst, man kan utföra transplantationer av frisk muskelvävnad och därefter fästa skruvarna. Där ökar dock risken för komplikationer och i många av dessa fall är andra alternativ bättre – exempelvis då tandproteser eller bryggor.

Besöker du en tandläkare i Stockholm och bedöms – efter en röntgen av din käke – som en bra kandidat så anser vi att du ska betala den högre summan som ett tandimplantat för med sig. Det handlar nämligen om att investera i dig själv och få en ökad livskvalitet. De flesta tandläkare kan erbjuda räntefri avbetalning också och där du genom detta upplägg kan betala i din egen takt. Det är definitivt värt pengarna.

På https://www.tandimplantatstockholm.biz kan du läsa mer.

Aj min rumpa!

Vilken underbar sommar vi har haft, eller hur? Det har varit det ena rekordet efter det andra. Inte på 200 år har vi haft en så varm, het och torr sommar som i år. Lite oroande har det varit, då bönderna inte har fått nederbörd till sina skördar eller någon mat till sina djur. När man hör om sådant blir man lite orolig över klimatförändringar. Men i övrigt har det ju varit en fantastisk sommar.

I sommar har det blivit mycket träning

I år har det blivit just så mycket träning som jag har önskat. Mitt på dagen har man knappt orkat röra på sig överhuvudtaget. Men på nätter och sena kvällar har det faktiskt gått att träna utomhus, som jag gillar extra mycket. Kanske jag har tränat lite för mycket?

Nu har jag ont i bakdelen

Jag har dragits med en smärta i rumpan och jag vet precis när jag råkade ut. för det som smärtar i bakdelen; jag fick för mig att jag kunde gå ner i spagat (vilket jag alltid brukar kunna göra) men jag hade inte värmt upp tillräckligt innan jag gick ner i spagat. Efter det har jag haft ont i rumpan, speciellt när jag går, eller om jag råkar belasta bakdelen extra mycket. Jag misstänker att det är en benhinneinflammation som jag har råkat ut för då smärtan inte har avtagit alls.

Ska söka upp en klinik mot benhinneinflammation

Jag har fått kontakt med en kliniken där de behandlar benhinneinflammationer. De har lovat hjälpa mig med min inflammation. Så under tiden som det gör ont i rumpan, har jag lovat att inte träna så mycket. Det är inte särskilt svårt, när jag knappt kan gå, som det är just nu. Jag hoppas verkligen att de kan hjälpa mig, för så här vill jag inte ha det längre. Jag längtar ju verkligen efter att kunna börja träna igen. Om inte blir jag alldeles spattig av abstinens. Visste du att man kan bli beroende av träning? Jag är i alla fall beroende av träning.

Nu ska jag få behandling

De har lovat att behandla mig, antingen kan man komma till rätta med benhinneinflammationer med hjälp av laserbehandling, värmebehandling, eller bara vanlig massage. Men oro skadan är i rumpan kan det vara lite svårt att komma till rätta med hjälpa av massage, så jag misstänker att de måste hjälpa mig med laser eller värmebehandling så jag slipper smärtan där bak. Här kan du läsa på om du undrar något om benhinneinflammationer på: http://benhinnespecialisterna.se.

Se till att få bättre inomhusluft för hälsans skull

För bara några generationer sedan vistades så gott som alla barn utomhus flera timmar i sträck. Ungarna träffades ute och beslöt sig för att leka tillsammans. Inte så konstigt eftersom det inte fanns särskilt roliga saker att göra inomhus; det fanns inga barnprogram på TV, förrän klockan 18 på kvällarna. Det fanns inga TV-spel, dator-spel eller annat som kunde mäta sig med lekarna man kunde göra utomhus tillsammans med gatans barn. Så klart man var ute, eftersom det inte fanns något att göra inne. Idag är det precis tvärtom; vi har barnprogram som nästan sänds dygnet runt. Idag kan barnen roa sig med datorspel i flera timmar i sträck. Barnen behöver inte ens träffas för att leka med varandra, numera pratar de med varandra via sina mobiler, inte via telefonerna längre, utan via olika chattforum, genom att spela on-line tillsammans. Inte så konstigt om dagens barn och unga inte kommer utomhus på samma sätt som förut.

Utmaning få barn och unga vistas mer utomhus

Som förälder kan det vara en utmaning att få sina barn och unga att vistas utomhus. Om man inte väljer dagis som låter barnen vistas utomhus hela dagarna, kommer barnen ut i friska naturen högst en eller två timmar om dagen. Det är ungefär den tid som barn vistas utomhus. Väljer man ett ur-och-skur-dagis vistas barnen utomhus så gott som hela den tid de är på dagiset. Finns det inga sådana dagis att välja till sina barn, faller det på föräldrarna om barnen kommer ut mer än 1-2 timmar om dagen. Ibland är det inte heller så mycket man kan göra åt det. Däremot kan man alltid se över kvaliteten på inomhusluften, eftersom det ändå är där vi, vuxna och barnen vistas största delen av dygnet.

Kom ihåg att utomhusluften i storstäderna är bättre än inne

Bor man i storstäderna Stockholm, Malmö eller Göteborg kanske man tänker att luften ändå är så pass dålig att det inte är lönt att sträva efter att barnen kommer ut, vilket inte kunder vara mer fel. Även om luften i dessa storstäder är mycket sämre än på andra håll i landet, framför allt på landsbygden, är den ändå(!) mycket bättre än inomhusluften. Därför kan det vara en mycket bra idé att låta en ventilationsfirma i Stockholm, Malmö eller Göteborg komma hem till en och mäta inomhusluften. Man kan faktiskt mäta andelen koldioxid. Sedan kan man bestämma sig för att installera bättre ventiler som får in större del syresatt luft. Läs mer här om hur du kan anlita en ventilationsfirma i Stockholm på: http://www.ventilationsfirmastockholm.se.

Inredningen påverkar din hälsa

Mår du dåligt av stress och oro? Det kan ha med din hem- eller arbetsmiljö att göra. Studier visar att en rörig miljö, eller en miljö man upplever som ful eller oorganiserad, skapar negativa känslor som faktiskt kan leda till fysiska besvär. Miljöerna vi vistas i påverkar vår hälsa bara genom hur de ser ut.

Även ögonen behöver lugn och ro

Detta är faktiskt inte så tokigt som det låter. Tänk efter: har du inte någon gång jobbat eller bott någonstans där miljön verkligen fick dig att må sämre. Kanske delat bostad med någon slarvig person som aldrig städade eller diskade, eller bott i en lägenhet där det den enda utsikten var en tegelvägg på ett intilliggande hus. Kanske har du jobbat i en öppen kontorsmiljö, spartanskt inredd och dåligt städad, där kaoset i miljön så småningom började återspeglas i ditt huvud. Det är inte konstigt att vi upplever stress i stressiga miljöer, om vi aldrig får vila ögon och öron och uppleva lugn, höjs stressnivån i våra kroppar tills dess att kroppen säger ifrån fysiskt och vi går in i väggen eller drabbas av ett vredesutbrott.

Att skapa en bra hemmiljö

Innan det går så långt bör vi fundera på hur vi kan organisera och försköna våra hem. Vad tycker du är vackert och mysigt.? Börja med att rensa bort sånt som du aldrig använder och inte är särskilt fäst vid. När man börjar titta på det så är det fler saker än man tror som liksom bara finns i hemmiljön utan att man egentligen aldrig har behov av det. Böcker r ett sådant exempel. Ser man inte böcker som en fin inredningsdetalj måste man faktiskt inte ha alla sina böcker uppställda i bokhyllor bara för att alla andra har det. Sälj dem till något antikvariat eller ställ dem i källaren tills du får lust att läsa om dem.

En vacker kristallkrona ger lugn

Genom att rensa ut skapar man plats för sådant man verkligen tycker är vackert. En kristallkrona ovanför matsalsbordet till exempel. En praktfull kristallkrona som med sina prismor sprider ett harmoniskt ljus över ditt vardagsrum kan vara lika rogivande som en öppen spis. Koppla den till en dimmer så utgör den en praktisk ljuskälla vid många olika tillfällen på dygnet. Många kristallkronor har även hållare för stearinljus, något som kan vara guld värt när man är i behov extra mysig och ombonad stämning.

Att skapa ordning på arbetsplatsen

Har du ett eget kontor finns det inget att vänta på; det är bara att sätta igång och rensa och försöka förfina din arbetsmiljö här också. På din arbetsplats är det om möjligt ännu viktigare att miljön är organiserad och ändamålsenlig. Behåll bara det du absolut behöver och inte kan vara utan. Och se till dig själv, vad du tycker är fint. Inte vad som anses vara essentiella kontorsattiraljer. Vill du ha en kristallkrona på kontoret i stället för en IKEA-lampa, skaffa dig det. Kristallkronor är faktiskt för övrigt en av de hetaste inredningsdetaljerna just nu, vilket du kan hälsa de som ifrågasätter ditt val av armatur.

Att förändra tillsammans

Delar du kontor med flera andra är det ju ett gemensamt beslut som krävs för att kunna skapa en vackrare och mer harmonisk arbetsmiljö, men du kan vanligtvis lita på att om du vantrivts på arbetsplatsen på grund av den fysiska arbetsmiljön, så har säkert dina kollegor också gjort det. I olika utsträckning naturligtvis, vi är alla olika känsliga för den yttre miljön.

En sak du ska undvika är dock att ta upp frågan i affekt. Det är alltid bättre att ta det vid något trevligt tillfälle som till exempel en AW, än att få ett vredesutbrott på kontoret och kräva en omedelbar förändring.

Lyster har ett stort utbud av vackra kristallkronor.

Företagshälsa – Fokus Stockholm

Företagshälsa handlar om arbetsmiljö med fokus på både psykisk och fysisk hälsa samt rehabilitering. Det är alltså flera olika delar som gemensamt skapar den totala företagshälsan. Företag jobbar generellt mer med detta arbete då man sett ett flertal fördelar både gällande mående, produktivitet och lägre kostnader i förhållande till bättre hälsa. Inom kategorin ”fysisk hälsa” finns idag flera olika insatser däribland följande.

Företagsmassage

I ett reportage i tidningen Breakit (6:e nov 2018) lyftes ett spelutvecklarföretag upp i Stockholm som tack vare företagsmassage minskat sjukfrånvaron. Anställda, som sitter mycket vid datorn, får snabbt stela muskler och kan med hjälp av massagen må bättre utan att behöva betala något för det. I artikeln angavs det även att stressen minskade och att sjuktalen blev lägre.

Företagsmassage började växa fram i Sverige på 80-talet men utbudet och efterfrågan var då mycket liten. Idag är det betydligt mer utbrett och bland större företag i Stockholm är det väldigt vanligt som en hälsofrämjande åtgärd.

Friskvårdstimme

Med friskvårdstimme menas att personalen får avsätta en timme per vecka till valfri friskvårdsaktivitet. Det kan vara en längre promenad likväl som att spela tennis eller golf. Tanken med friskvårdstimme är att den ska tas ut när det passar för verksamheten och att man därmed inte påverkar verksamheten negativt om man är borta.

Friskvårdsbidrag

Friskvårdsbidrag är vanligt både hos privata företag, kommuner samt landsting i Stockholm. Personalen kan betala för olika träningsformer och därefter få pengar tillbaka om man lämnar in kvitton. Detta upp till en förutbestämd summa.

Kritik har däremot framförts mot friskvårdsbidrag utifrån att det inte ökar den fysiska aktivitet något. De som tränar hade gjort det ändå och betalat med sina egna pengar och de som inte tränar gör inte detta bara för att det blir gratis eller billigare.

Gemensam träning

Att erbjuda gemensam träning är en friskvårdsåtgärd som också ökar i Stockholm. Det kan vara enkla fysiska övningar som kan genomföras utan att man behöver byta om eller betydligt jobbigare pass. Den gemensamma träningen får helt enkelt anpassas utifrån kundens behov. Om det finns friskvårdsintresserade på en arbetsplats kan dessa få uppdrag att genomföra aktiviteterna. Det är även möjligt att hyra in extern personal som kommer ut och håller i träningen. Detta på samma sätt som företagsmassage innebär att extern personal kommer och genomför massage.

Vad som är bäst utifrån ett företagshälsoperspektiv är inte alltid helt uppenbart. Till stor del handlar det om intresse och behov hos de som jobbar på arbetsplatsen. Det viktigaste är att hitta en väg som ökar den fysiska aktiviteten och detta inte minst på arbetsplatser med stor tid framför datorskärmar eller andra stillasittande jobb. Läs mer här om hur man kan få massage på jobbet i Stockholm.

Kroppen är fantastisk – så länge den håller

Arbetar du med kroppen? Har du ett fysiskt tung arbete? Är man ung, kanske man känner att man klarar av i princip vad som helst. Och det är bra. Man ska känna så när man är ung. Då kan man känna sig mer eller mindre oslagbar. Det är bara det att efter flera år i samma slags arbete, och med stigande ålder, kan man få ont i kroppen om man arbetar på fel sätt. Då kan det vara bra att få kunskap om hur man gör på rätt sätt, som är hållbart för kroppen och den egna fysiken. Även den som har ett skrivbordsarbete bör se över hur de sitter, hur de använder musen, eller hur de håller sina axlar, händer och armar när de arbetar.

Det är sådant som man kallar ergonomi; hur vi ska hantera och arbeta för att skona kroppen så mycket som möjligt. Lär man sig hur kroppen fungerar och hur man ska hantera den på rätt sätt, kan kroppen hålla hur länge som helst. Alla märker ju av åldern och att tiden sätter sin prägel på den. Det är inte riktigt man kan göra så mycket åt. Däremot kan man motverka slitaget på kroppen genom att träna upp muskler som håller upp skelettet. Har man starka muskler motverkar det att man använder den på ett felaktigt sätt, vilket kan leda till smärtor och göra kroppen stel.

Musklerna kan ta stryk efter många års arbete

Arbetar man till exempel med att bära tunga saker, kan ryggen; de största musklerna i rygg och mage som håller upp hela ryggraden, ta stryk efter många års bärande. Då är det viktigt att få kunskap om hur man ska bära, och vilka muskler som behöver tränas upp så att man inte belastar ryggen på ett ensidigt sätt.

Tänk vilka fantastiska kroppar vi har

Kroppen är ju egentligen en fantastisk sak. Om vi samarbetar med den och inte frestar på den på fel sätt, kan den hålla för många år. Och med kraven på en allt längre arbetsaktiv del av våra liv, gäller det att kroppen inte är slut i 65-års åldern. Vi ska ju jobba tills vi är 75, säger ju politikerna. Faktum är att vi både är friskare högre upp i åldern och lever längre. Många har med de försämrade pensionsvillkoren fått sämre möjligheter till en bra pension. Det innebär för många att vi är tvungna att jobba längre. Dags för utbildning i ergonomi så att våra kroppar håller för den längre tids arbete.

Börja cykelpendla!

Vi lever med en ganska stor hets kring våra kroppar. Ibland måste man helt enkelt konstatera att våra skönhetsideal är ganska skeva. Faktum är att vi inte har vägt så mycket som vi väger just nu, samtidigt som fotomodellerna aldrig har varit så smala som de är just nu. Folk i allmänhet blir bara tjockare och tjockare, medan de skönheter som vi ser på vita duken och i reklamen är smala som pinnar. Då är det inte så konstigt att våra ungdomar drabbas av anorexia, eller blir deprimerade då de tycker att de inte når upp till idealen för vad som anses  vara snyggt.

Vi behöver röra på oss mer

Som tur är, finns det faktiskt en hel del vi kan göra åt den saken. Vi kan alla börja röra på oss mer än det avi gör nu. Faktum är att vi rör för lite på oss. Allt mer arbete sker framför en dator. De nöjen som vi ägnar oss åt på vår fritid är också framför en dator. Vi äter också mer än förut. Åtminstone i västvärlden. Idag har vi tillgång till mat i allt för hög grad, vilket leder till att vi håller på att äta ihjäl oss, om vi inte gör något åt det. Vi behöver helt enkelt röra på oss mer. Många människor har insett nödvändigheten av att röra på oss och går regelbundet på gym, eller är ute och joggar. Men alldeles för många är fortfarande alldeles för stillasittande.

Vi behöver alla bidra till bättre miljö

Samtidigt är klockan slagen för ett förändrat beteende hos oss människor. Vi ser klimatförändringar som har åsamkas av oss människor. Vår planet har förändrats till det sämre på grund av för höga utsläpp av fossilt bränsle som klimatet inte tål. Jorden värms hela tiden, flera grader och har aldrig varit så varm som just nu, sedan de miljoner år som människan har funnits.

Vi får bidrag om vi köper elcykel

Politikerna har insett det och har därför försökt få oss att cykla mer för att förhindra utsläpp av bilavgaser. Därför har de infört ett bidrag som ger möjligheten till var och en som köper en elcykel, ett bidrag på 25 procent av elcykelns pris. Samtidigt är det möjligt för företagen att bidra med en förmånlig leasing av elcykel på samma sätt som man har kunnat leasa bilen tidigare.

Så har du ett företag som erbjuder en förmånscykel eller en tjänstecykel är det bara att hoppa på hälsotrenden och börja cykelpendla. Då vet du att du är med och bidrar till både din egen och andras hälsa i och med lägre utsläpp av avgaser

Gå till kiropraktor om du har ont i ryggen!

Alltför många har ont i sina ryggar. Ofta beror den mesta smärtan som känns i ryggen på att man sitter för mycket stilla. Att sitta, innebär att man konstant använder musklerna i ryggen. Sitter man stilla pulserar inte blodet i kroppen fritt, och blod som inte cirkulerar fritt i ryggen ger smärta i ryggen. Det är därför bra att stiga upp med jämna mellanrum, får då får man igång blodcirkulationen i ryggen och smärtan försvinner.

Sök hjälp vid långvarig ryggsmärta

Har man mer långvarig ryggsmärta måste man söka hjälp, eftersom det kan finnas olika orsaker till smärtan; problem med höften, muskelknutar i ryggen, muskelinflammationer och så vidare. Då är det viktigt att ta rensa på vad som orsaker smärtan och få medicin mot smärtan. De flesta som går till doktorn, om det inte är akut, får träffa en läkare som arbetar på en vådcentral. Då har läkaren cirka 15 minuter på sig att fastställa vad som kan vara fel på din rygg. Inte så sällan går du från läkarbesöket med ännu ett recept på värkmedicin. Har du blivit botad? Knappast. Det enda som du har fått är värktabletter. De täpper till receptorerna i hjärnan som går från ryggens nerver och muskler till hjärnan som talar om för hjärnan att du har ont. Du känner inte att du har ont längre, men är du botad? Knappast.

Du får inget botemedel hos läkaren

Då är det faktiskt bättre att gå till en kiropraktor som expert på skelett och som gör en ordentlig undersökning av din rygg. Den personen kan se om ryggen är sned, eller om det är något fel på ditt bäcken eller höft. Har det då hänt något med ryggens kotor, lägger kiropraktorn det till rätta. Du kanske behöver komma tillbaka några gånger för återkommande behandling för att blir riktigt bra. Med tanke på att det finns mer än 2.000 kiropraktorer i Stockholm verkar det vara stor efterfrågan på deras tjänster, åtminstone i Stockholm och mer än 300 i Göteborg, och fler än 200 i Malmö. Dessa kiropraktorer hade inte överlevt om de inte hade haft patienter som hade efterfrågat deras tjänster.

Gå till en lokal kiropraktor

Det är bra att gå till en lokal kiropraktor om man ska gå många gånger. Det räcker ju med att man har ont i ryggen och har svårt att röra sig. Då behöver man en kiropraktor som arbetar nära den egna bostaden. Googla kiropraktor Vallentuna, om det är där du bor. Annars googlar du kiropraktor på den ort där du bor.

Är det svårt i skönhetsdjungeln?

Blir du också trött på alla slags reklam som kommer om olika skönhetsbehandlingar? Det ska lyftas ansikten och rumpor. Det ska förstoras bröst, ögon, tatueras ögonbryn och så vidare i det oändliga. Ibland hör man om kvinnor (och även män) som en gång har börjat korrigera sin kropp, och som sedan inte kan sluta. Lyfter man till exempel sitt ansikte och spänner huden, är det klart att man plötsligt ser en stor skillnad mot halsen, som fortfarande är rynkig. Då vill man även släta ut huden på halsen. Sedan ser man plötsligt rynkorna i dekolletaget och vill släta ut de rynkorna. Det blir svårt att sluta när bara en del av kroppen blir korrigerad. Det blir som en drog att fortsätta göra olika skönhetsingrepp. Har man alla pengar i världen, och tid till det, gör det väl inget.

Finns en metod som jobbar annorlunda

Om inte annat ser de ju till att hålla plastikbranschen sysselsatt. Då är det en lättnad att se att det finns skönhetssalonger som jobbar helt annorlunda än andra, som bara är inriktade på att tatuera, skära bort, kyla ner eller fylla upp.

Bailine heter en ny träningsform. Den syftar till att få igång både blodcirkulation och muskelstimulering, dels att man får elektroder på kroppen som sätter igång musklernas arbete, sedan ska man sätta igång med att träna, och äta rätt. Man kan få de här elektroderna i ansiktet, om det är ansiktet man vill ska bli bättre, få en slätare hy och färre rynkor. För en gångs skull är det en metod som inte bara inriktar sig på att fylla ut, eller ta bort saker i kroppen. Det handlar i stället om att faktiskt få människor att börja träna och äta rätt, men som gör att man får en bra kick-start för att komma igång.

Viktigt med en helhetsbild

Man önskar att fler som arbetar inom den här allt större skönhetsbranschen kunde arbeta med en större helhetsbild och kunskap om hur våra kroppar fungerar. Det handlar ju om mer än bara träna, eller bara banta, eller bara göra skönhetsingrepp. Allt delar måste komma till stånd. Om man bestämmer sig Bailine-metoden, säg hos en som lär ut den, tar de ansvar tillsammans med dig så att du kommer in på rätt köl vad gäller träning + diet + kroppsmedvetenhet. Bland annat använder de sig av samma elektriska impulser som de som har blivit skadade i musklerna på något sätt, använder sig av för att få igång musklerna att arbeta. Det är samma metod som astronauter använder sig av, då de inte använder sina muskler i rymden, eller sjömän, som jobbar flera månader i u-båtar. Det är alltså inget humbug, med maskiner som inte gör någon nytta, utan bara får folk att betala för ingenting.

Så hittar du metoden

Hittar du någon som erbjuder denna metod kan du besöka en skönhetssalong, bor du i Stockholm och vill gå till en som ligger centralt, kan du googla till exempel skönhetssalong Vasastan, eller skönhetssalong och så stället där du bor så hittar du säkert en som kan erbjuda dig det.