Toppblogg för skönhet & hälsa

Lifeonaboard.se – Livet på ett bräde!

Välkommen till vår toppblogg med det senaste inom skönhet och hälsa. Vi granskar olika behandlingar, trender och nyheter på marknaden + tipsar om kul träningsevenemang, spännande lanseringar och ger dig tips som hjälper dig till en hälsosammare vardag.


Sidan är optimerad med hjälp av SEO-byrån Defiso Media AB.

En tillfällig hall kan göra tävlingen till en succé

Det finns många eldsjälar runt om i Sverige, även om man ibland kan tro motsatsen om man lyssnar på samhällsdebatten.

”Ingen engagerar sig längre, folkrörelseandan finns inte längre, folk är för upptagna med sina egna karriärer och sociala medier för att engagera sig”.

Så brukar det heta, men det är en sanning med modifikation, minst sagt. Runt om i landet arrangeras festivaler, sport-evenemang, mässor och andra publika evenemang som får samhället att leva.

Eldsjälarna brinner fortfarande, ingen tvekan om det.

Lokaler kan vara ett problem

Men det är inte alltid så lätt att anordna exempelvis en fotbollscup, en löptävling eller något annat idrottsevenemang. Basketboll på golvet i en tillfällig sporthall.En stötesten är lokalerna. De kommunala lokalerna är det tuff konkurrens om, de är ofta uppbokad långt i förhand av skolverksamhet och etablerade idrottsklubbars träningstider.

Lokalhyror kan på många håll vara ett stort problem också, det är inte billigt att få tid till ett evenemang i en kommunal lokal om man inte har en klubb med tyngd i ryggen.

Tillfälliga hallar kan vara lösningen

Lösningar finns dock, en är att hyra en tillfällig hall för evenemanget. Fotbollscup spelad i tillfälligt uppbyggd hall.Allt fler evenemang arrangeras i dag med hjälp av lagerhallar och mindre tält, som till ett ytterst rimligt pris kan monteras och användas till ett stort antal olika ändamål.

För en fotbollscup går det till exempel att hyra en fullstor hall med lite högre tak som fungerar utmärkt som hall om cupen spelas under någon av de kallare sommarmånaderna. En fullstor hall kan man dela upp i flera mindre planer för knattespelare.

Många praktiska användningsområden

Lagerhallar och tält kan dessutom användas för andra ändamål som kan vara besvärliga att få till på sportevenemanget. Vill du exempelvis anordna en orienteringstävling i sommarhettan så kan du ha stor nytta av hallar och tält.

När man har varit ute och jagat kontroller en het sommardag så vill man självklart ta sig en dusch och byta om lite avskilt. Med ett inhyrt tält så kan du ställa in den portabla duschen mellan väggar och behöver inte hyra in dig i den kommunala skolans trista omklädningsrum en bit bort.
En tillfällig hall är perfekt när du organiserar en löptävling ute i skogen.

Lättresta och flexibla hallar

I en lagerhall kan man skapa de miljöer som behövs. Ett solskydd där man kan ta igen sig och snacka taktik när solen steker. En plats där arrangörer och sekretariat kan arbeta i fred. Kiosker, myshörnor, varför inte ett litet disco där ungdomarna kan roa sig på kvällen när sportaktiviteten är avklarad.

Som sagt, användningsområdena för tillfälliga hallar och tält är stora och dagens lättresta och flexibla hallar, som dessutom finns i ett otal storlekar, har gjort livet lättare att anordna ett arrangemang med trivseln i fokus.

Låt eldsjälarna brinna!

Förändra ditt liv med en bröstförstoring

Alla föds vi med olika förutsättningar och då det kommer till våra kroppar så är detta mer påtagligt än någonting annat. Det är bara att sätta sig ned på ett café i Stockholm och under en timme titta ut på gatan; man kommer att mötas av långa personer, korta, tjocka och smala sådana. Kort sagt – vi är olika och vi har att acceptera olika områden på våra kroppar som vi inte är nöjda med.

Något som de flesta kan skriva under på att de finns; det är sällan en person är komplett nöjd med sitt utseende och oavsett här vilket kön man har eller vilken ålder man befinner sig. det finns alltid något som man skulle vilja förändra och lyckligtvis så finns det också möjlighet att i stor grad göra så. Det vill säga; blir längtan och behovet av en förändring så pass stor att den påverkar det dagliga livet så kan man också söka hjälp för att korrigera det område man är missnöjd med.

Om det sedan handlar om en tjej som har små bröst och vill genomföra en bröstförstoring, om en tunnhårig kille som med hjälp av laser vill skaffa sig en tjockare kalufs eller om en äldre kvinna som vill lyfta sitt ansikte för att bli kvitt irriterande rynkor spelar ingen roll. Hjälpen finns och enbart i Stockholm så finns det flertalet kliniker som kan erbjuda exempelvis en bröstförstoring. Här tänkte vi komma med ett tips och vi kan för enkelhetens skull hålla oss till just en bröstförstoring – ett tips som rör några nyckelord kring hur man ska agera för att hitta rätt klinik.

Att det finns så pass många kliniker i Stockholm som erbjuder en bröstförstoring är nämligen inte enbart av godo. Tvärtom så finns det en större risk att den genomförda bröstförstoring man gjort kan förvandlas till en ren och skär mardröm; en risk man löper om man som tjej vänder sig till en oseriös och mindre kompetent klinik.

Så hittar du rätt klinik för din bröstförstoring

Här följer några nycklar till hur du hittar rätt klinik för en bröstförstoring i Stockholm (eller en fettsugning, ett ansiktslyft eller något annat ingrepp inom estetisk kirurgi; principen och tillvägagångssättet är i sak detsamma):

• Ställ frågor. Vilka tidigare kunder finns, hur länge har kliniken funnits, vilka arbetar och hur ser deras utbildning ut? Ställ frågor och leta aktivt efter svaren – lita inte blint på hur företaget beskriver sig själv och sina olika behandlingar.
• Kostnaden. En bröstförstoring ska inte vara en fråga för plånboken. Med detta menar vi att du ofta får vad du betalar för och att ett väldigt lågt pris hos en klinik ofta döljer en inkompetens. Det handlar om att du tar en risk – en bröstförstoring är säker, men helt riskfri är det inte – och du minimerar riskerna genom att välja med hjärnan snarare än med plånboken.
• Konsultation. Vilken bröstförstoring passar din kropp och vilket ingrepp är bäst för dig? Se till att den klinik i Stockholm där ingreppet ska ske också gör en noggrann undersökning kring dina fysiska förutsättningar.

V Soft Lift vs Vampire Facelift – vilken metod ger bäst resultat?

“Oskuret är bäst”. Det brukar kirurger säga när de ser att de kan nå lika bra resultat utan att ta fram skalpellen. När väl kniven har varit framme så kan man aldrig gå tillbaka. När det gäller ansiktslyft så finns i dag olika metoder som går ut på att härma naturen istället. Att fylla ut det som försvunnit med åren.

De senaste åren har det pratats mer och mer om PRP som är en förkortning av Platelet Rich Plasma. Ett svängigare namn för samma behandling är Vampire Facelift. Det kanske för tankarna till filmer som Night Watch, From Dusk till Dawn och The Lost Boys. Behandlingen är förstås inte alls så läskig. Det enda som den den här metoden har gemensamt med en blodsugande vampyr är just blodet. Medan andra metoder som till exempel en klassisk Soft Lift använder specialgjorda fyllningar, fillers med så kallad hyaluronsyra, så används ditt eget blod i Vampire Facelift.

Båda metoderna går förstås ut på att få ett ungdomligare uttryck i ansiktet. Att återskapa känslan av underhudsfett och fukt som försvunnit med åren och ge ansiktet ett naturligt uttryck. Det handlar om allt från piggare ögon till färre fina rynkor runt munnen eller kanske äppligare kinder.

Före och efter på en kvinna som gjort V Soft Lift

Före och efter V Soft Lift

Stärker kroppens eget protein

I dag finns också det så kallade V Soft Lift som också är ett mjukt sätt att ge ansiktet fräschör. Med V Soft Lift lyfts ansiktet genom att en tunn fin tråd med små små hullingar förs in under huden. Tråden placeras på önskad plats i ansiktet och lyfter ansiktets drag men har samtidigt en annan effekt – den stimulerar ditt eget kollagen.

Kollagen är kroppens eget protein som ibland liknas vid kroppens eget lim som håller ihop oss människor inifrån. Ett stimulerat kollagen ger alltså en ihopdragande effekt som vi kopplar till ungdom.

En V Soft Lift tar ungefär en halvtimme till en timme. Du kan använda samma bedövning som vid en botox-behandling eller behandling med fillers. En fördel med den här behandlingen är att du får resultat direkt. Men ännu bättre resultat några veckor senare då ditt kollagen hunnit stimuleras.

Med V Soft Lift får du inga ärr och mycket få komplikationer. Det kan dock bli en svullnad som går ner med tiden. Många tycker också att det här är en prisvärd metod att lyfta ansiktet.

Promobild Vampire FaceLift

Metoden Vampire Facelift innebär att ditt eget blod sprutas in i huden för att stimulera hudcellernas förmåga att regenereras.

Naturligt med kroppens eget material

Alla ansiktslyft handlar förstås om att återskapa rondör. Att ge tillbaka effekten av kroppens egna fett som försvunnit eller flyttat på sig i takt med åldern. Men många så kallade fillers är syntetiska. Det finns en rad kemiska, animaliska och vegetabiliska produkter i fillers. Alla är egentligen främmande material för kroppen och kan därmed ge allergiska reaktioner.

Men i PRP (Vampire Facelift) använder man alltså kroppens eget blod, kroppens egen vävnad som hämtas ur dig själv. Mer naturligt och ekologiskt än så kan det inte bli.

Genom att injicera blod i delar av ansiktet som behöver lyftas ökar man cellförnyelsen och stimulerar kroppens egna kollagen på liknande sätt som vid V Soft Lift. Inom några veckor blir huden yngre från insidan. Vampire Facelift, PRP-behandlingen, tar uppemot en halvtimme och grundar sig på kroppens egen förmåga att förnya och föryngra huden.

Du som väljer den här metoden får ta ett blodprov. Ditt blod blir bearbetat och sprutas sedan in under din hud. Eftersom det är ditt eget blod så är risken för en allergisk reaktion i princip obefintlig. Du är inte allergisk mot dig själv. Däremot kan man känna av själva sticket och få en mindre rodnad/svullnad på behandlingsstället. Men det går över.

Ekologisk hudvård ger bättre effekt

Vad är det för ingredienser i de dyra krämer du köper och dagligen använder egentligen? Många har ingen aning om att de produkter som man använder för att rengöra ansiktet, mjuka upp huden, tvätta bort smink, applicera detsamma eller i den nattmask man använder i många fall är skadliga. Det vill säga; i det långa loppet så sliter de på hyn istället för att skona och vårda densamma och detta speciellt om man har en hy av det lite känsligare slaget redan från början.

Det är tyvärr inte ovanligt att man väljer produkter från ett större, etablerat märke, betalar dyrt och där man också tar för givet att tillverkningsprocessen gått rätt till och att ingredienserna som används inte på något sätt är skadligt. Tyvärr så är det i många fall så och många betalar för en rejäl björntjänst – inte minst med tanke på miljön. I dagens läge – med översvämningar, med smältande isar, med ett klimathot hängande över oss – så måste man även på gräsrotsnivå ta ställning och visa vägen. Ett av de områden där man kan göra skillnad och där man också tjänar på det sett till det egna resultatet är att välja ekologisk hudvård.

Ekologisk hudvård handlar om att man vårdar sin kropp, man återfuktar, man rengör, man ger den lyster och man får den att må bättre – men produkterna och de ingredienser som finns i dessa är samtliga framtagna på naturlig väg. Kort sagt; ekologisk hudvård framställs av naturliga saker och där man skapar ett slags kretslopp som vi alla tjänar på. Liksom vid ekologisk mat så kan detta kosta lite mer pengar; men om man jämför med exempelvis vanlig hudvård och produkter från större aktörer på marknaden så är det en väldigt liten skillnad. I många fall så är ekologisk hudvård de facto billigare än ”vanlig” sådan.

Vill man må bättre, få en fräschare hy och samtidigt göra hela vår värld en tjänst så är ett aktivt val gällande ekologisk hudvård en självklarhet. Bryt ned och smaka på ordet hudvård en stund. Det handlar om att vårda din hud och det gör du inte genom att välja produkter med en massa kemikalier, färgämnen och giftiga tillsatser i. Gör det naturliga valet – välj ekologisk hudvård.

Yoga – ett andrum i en stressig vardag

Det finns i dagens samhälle en liten paradox och detta i form av att vi dels lägger ett väldigt stort fokus på vårt eget välmående – vi äter rätt, vi försöker träna och vi är aldrig sena att exempelvis hoppa en ny, spännande diet – och där vi samtidigt jobbar mer än vi gjorde förr. Till det sista ska vi även addera att vi har annan stress i våra liv och där många av oss har klara beroendetendenser då det kommer till internet. Vi kan inte lägga bort telefonen utan sitter och knappar på den, läser tidningen, kollar Facebook eller tittar på någons bilder på Instagram.

Kort sagt – vi försöker må bättre; men vi gör det hela tiden svårt för oss att göra så genom jobb och genom att vara uppkopplad varje vaken stund på dygnet. Vi glömmer hjärnan och vi glömmer att även den behöver vila. Vi har här ett förslag till hur man de facto kan kombinera träning och välmående och där även hjärnan är med.

Det vi rekommenderar är att man provar yoga. Under ett yogapass så får kroppen träning – hård sådan; genom stretching, genom böjningar och genom ställningar – och hjärnan får en chans att återhämta sig genom andning och genom koncentration. Yoga är dokumenterat bra för att lindra stress och är från början en indisk filosofi. En timmes pass i veckan gör en stor skillnad och det fina med detta är att yoga inte är någon dyr träningsform och att den inte ställer några krav på dig.

Yoga förenar kropp och själ

Vi kan här säga att du bor på Södermalm i Stockholm och att du anmäler dig till ett yogapass. Vad kan du förvänta dig och behöver du vara orolig för något? Nej, du behöver definitivt inte vara orolig – det är inget träningspass sett till att du hela tiden ska utvecklas efter någon given mall. Du springer inte en kilometer på tid; yoga på Södermalm passar alla och yoga utgår alltid efter just dina förutsättningar.

Din kropp är domare till hur mycket du klarar och dessutom så ska vi lägga till att yoga innehåller flertalet olika grenar. Vi har hårdare yoga som definitiv kommer att kräva mycket av dig och där du förmodligen kommer att bli väldigt trött. Men; vi har även den del av yoga som riktar in sig mer på den mentala biten och som verkligen hjälper utövare till ett annat lugn.

Det ena – och detta är viktigt – utesluter dock aldrig det andra inom yoga. Oavsett vilken del som du väljer så kommer både din hjärna och din kropp att tränas. Genom andning, genom ställningar och genom instruktioner från en erfaren instruktör så kommer din kropp, ditt sinne och din själ att förenas. Din vardag på Södermalm kommer definitivt att förändras till det bättre.

Årets utmaning – ICA-klassikern

Du känner säkert till En Svensk Klassiker – en riktigt hård träningsutmaning där man inom 12 månader ska utföra följande moment:

  • Ett skidlopp – antingen Engelbrektsloppet på 60 km eller Vasaloppet/Öppet spår på 90 km.
  • Vätternrundan – ett cykellopp som går hela Vättern runt = 300 km
  • Vansbrosimningen / Vansbro Öppen Älv – 3 km simning
  • Lidingöloppet – löpning i 30 km

vätternrundan cyklister
Sträckorna får genomföras i valfri ordning, men det är nog många där ute som kan tycka att det låter lite väl hårt och svårt att ta sig igenom sträckorna på ett bräde.

ICA-klassikern – ett flexibelt alternativ

Därför har ICA nu skapat ICA-klassikern där du genomför samma utmaningar, men på dina egna villkor och med gott om tid.

Istället för att genomföra varje moment vid ett enda tillfälle har du ett flertal veckor på dig att genomföra varje steg. Det betyder att du kan registera enstaka träningstillfällen under perioden tills du uppnår den sträcka som krävs för att lyckas med klassikern.

300 km cykling kan låta som mycket, men eftersom du har från den 11 april till den 3 juli på dig så bör det gå rätt lätt. Att cykla 5-6 kilometer tar inte mer än en halvtimme i måttligt tempo, så med en kort cykeltur om dagen eller en något längre varannan dag har du snabbt fått ihop sträckan. Varför inte passa på att ta cykeln till jobbet? Vissa arbetsgivare låter dig använda cyklingen som en del av friskvårdsbidraget.
vinnare vasaloppet
De övriga momenten bör sen gå som en dans. Att få ihop 30 km löpning bör bara ta några veckor, 3 km simning likaså. Momentet skidor får man även genomföra med stavgång eller på inlines så även där går det att tas sig igenom sträckan, även om det skulle saknas snö.

Låter det som en kul utmaning? Anmäl dig i så fall före den 1 maj för att kunna tillgodoräkna dig alla moment i 2016 års upplaga.

Känner du att du behöver lite hjälp på traven att komma igång med träningen? Prova på att träna i grupp med Bootcamp Stockholm. Där får du tillgång till ett gäng träningskamrater som hjälper varandra. Och du kan definitivt tillgodoräkna dig delar av momenten i ICA-klassikern!

Den bästa genvägen till en snygg rumpa

Självklart finns det idag en mängd, mer eller mindre hyllade, träningsmetoder speciellt framtagna för att lyfta rumpan och skapa en fast och rund volym. De olika gymmen och träningsformerna kommer hela tiden med nya och förbättrade metoder för att få till drömrumpan på kortast möjliga tid, och alla verkar slå knut på sig när det kommer till att höja deras egen metod till skyarna.

Sanningen är dock att det inte finns någon universalmetod som fungerar till hundra procent. Det mesta handlar om hur mycket tid och energi du vill lägga på att få en finare rumpa som du kan vara nöjd med och vilka möjligheter du har att jobba och utföra de övningar som du fått rekommenderade till dig.

Träning kan ge ett naturligt lyft

Såväl Pilates som Yoga, Zumba och vanlig aerobics har alla övningar som ger en fastare rumpa men ofta är det svårt att endast med hjälp av träning bygga upp en ansenlig volym. Upplever du att din rumpa är alldeles för liten och att du skulle få ett bättre liv med större bakdel finns det nästan ingen metod som slår ett ordentligt rumplyft. Detta har varit någonting som upplevts som tabu länge men har på senare tid blivit mer och mer populärt bland kvinnor som är missnöjda med sina kroppar. Rumplyftet utförs av plastikkiruger och bygger på att man förbättrar och förstärker rumpans volym med hjälp av det kroppsegna fettet (dvs fett som tas från andra delar av kroppen).
vältränad rumpa efter rumplyft

Rundare rumpa med kirurgi

Denna metod lämpar sig bäst för dig som har en liten rumpa i grunden och som vill förstärka de kvinnliga formerna, men fungerar även för dig som har en något större bakdel men som vill ändra formen och ge den mer stuns. Att förstärka rumpans former och ge kroppen en mer traditionell kvinnlig form kan ge många kvinnor ett bättre självförtroende. Det är många som upplever att det är lättare att hitta kläder som passar efter ingreppet samt att de känner sig vackrare och mer kvinnliga med en större bakdel.

I de fall där det finns begränsat med eget fett att förflytta till bakdelen finns även möjligheten att arbeta med implantat eller med en enklare hudsträckning som ger rumpan en fastare form. Ta gärna kontakt med en klinik och be dem ta fram förslag på vad de kan göra för att hjälpa dig med din önskan att framhäva dina kvinnliga former med en mer välformad rumpa.

Snabb hjälp när det går fel med tänderna

När olyckan är framme är det viktigt att agera så fort som möjligt. En avslagen tand eller en tappad krona går ofta lättare att åtgärda om du snabbt åker in till en tandläkare som arbetar med akuta fall. Har du inte tillgång till en akut tandläkare eller saknar du kontaktuppgifter till akuta mottagningar i området kan det vara bra att göra en förteckning av dessa i telefonen eller någonstans där du kommer åt dem lätt.

För att göra detta så lätt och bra som möjligt rekommenderar vi att du pratar med din personliga tandläkare om vad du bör göra när det blir akut. Har denne inte någon möjlighet att ta emot akuta fall kanske han/hon kan ge förslag på andra akuttandläkare eller mottagningar som du kan vända dig till när tiden är knapp. Se över hur utbudet ser ut och anteckna eventuella öppettider och telefonnummer till ett antal mottagningar för att vara på den helt säkra sidan.

Om du slår ut en tand

Om du faller och slår dig eller på något annat sätt råkar slå ut en tand är det bra om du själv försöker sätta tillbaka tanden direkt efter olyckan. Även om du inte får fast den helt är detta det bästa sättet att förvara tanden på väg till tandläkaren. Var dock noga med att skölja tanden ordentligt innan du försöker sätta tillbaka den på plats för att undvika att det följer med smuts eller bakterier in under tanden. Kan du inte få fast tanden på något sätt kan du istället förvara den i ett glas mjölk eller under tungan (var dock försiktig så att du inte råkar svälja den). Detta gäller för såväl vuxna som för barn förutom i de fall när det gäller en mjölktand, i dessa fall ska den utslagna mjölktanden inte sättas tillbaka på något sätt utan gluggen lämnas tom i väntan på den nya permanenta tanden.

När du har slagit ut en tand är det viktigt att du snabbt kontaktar din tandläkare och försöker få en tid så fort som möjligt. Helst bör du åka till en akutmottagning där de kan hjälpa dig direkt. Ju snabbare de sätter tillbaka tanden, desto bättre resultat kan du förvänta dig. Den lösa tanden fästs med hjälp av fixationstråd av tandläkaren och det brukar sedan ta ungefär tre veckor innan tanden fått ordentligt fäste igen.

lagade tänder

En akuttandläkare kan reparera en skadad tand så att den ser ut som ny igen.

Om du slår av en bit av en tand

Det finns olika scenarion som kan uppstå om du slår av en bit av din tand. Är biten såpass liten att den är svår att hitta och hålla reda på kan det vara lönlöst att försöka få fast den. I dessa fall är det inte säkert att du behöver åka in till din tandläkare akut. Var dock noga med att alltid kontakta din tandläkare om olyckan är framme för att få bra och snabb rådgivning. Om området runt den skadade tanden börjar värka eller ändra färg är det däremot läge att åka in till tandläkarmottagningen så snabbt som möjligt. När det gäller större bitar av tanden kan de ibland limmas fast av tandläkaren. I dessa fall kan det vara bra att snabbt komma i kontakt med din tandläkare för ett ingrepp för att förhindra att det uppstår slitage på tanden och den tappade tanddelen. Om du inte kan hitta den avslagna delen eller om den är såpass skadad att den inte går att använda kan din tandläkare bygga upp tanden med en plastfyllning eller ersättas helt av en porslinskrona, beroende på hur den kvarvarande tanddelen ser ut.

Under läkningsprocessen är det normalt att det värker en del i tanden, blir smärtan ohållbar är det dock rekommenderat att du kontaktar din tandläkare. Var även uppmärksam på om tanden eller tanddelen sitter löst och inte läker helt rätt. I så fall kan det behövas korrigeras någonting i lagningen för att tanden ska läka som den ska.

Om du får akut tandvärk

Vid akut tandvärk bör du vända dig till din tandläkare på en gång. Vänta inte på att värken ska gå över utan kontakta läkare så fort du har möjlighet. Ju snabbare du kommer in för behandling, desto större chans finns det att du kan få den hjälp du behöver. Värken kan bero på lossade fyllningar, infektioner i tandköttet eller i tanden, skadade tänder eller visdomständer som tränger på och skapar spänningar i de andra tänderna. Oavsett orsaken är det bra om du kommer i kontakt med din tandläkare så fort som möjligt. Är det stängt på din vanliga mottagning rekommenderar vi att du kontaktar en annan mottagning som har möjlighet att ta emot akuta fall.

Hur farligt är egentligen socker?

Dokumentären sockerfilmen har spritts som en löpeld sedan den las ut på SVT dox. Folk delar den hej vilt i sociala medier, men det är få som stannar upp och gör en kritisk granskning av vad som faktiskt sägs i filmen och hur socker framställs.

Sensationellt svartmålande av socker ger bäst uppmärksamhet?

Jacob Gudiol från TränaStyrka.se har skrivit en kritisk artikel om sockerfilmen som tar upp en rad punkter som överdrivs eller framställs på ett felaktigt sätt. Sockerfilmen påstår till exempel att socker är dåligt, oavsett om det handlar om tillsatt socker i mat ellet socker som naturligt förekommer i maten. Det finns ett flertal studier som motsäger det påståendet.

Men här handlar det om en dokumentär som spelar på människors känslor och försöker skapa en enkel fiende som kan angripas. Socker är ondskan själv – oavsett form – är vad sockerfilmen verkar vilja förmedla.

Experter som inte är experter, dietister som egentligen inte har någon dietistexamen, ett kopiöst inhandlande av skräpmat, överkonsumtion av läsk och andra söta drycker. Huvudpersonen påstår att han inte äter mer än vanligt, men om man skulle räkna det antal kalorier han faktiskt sätter i sig så stämmer det inte.

Greppet har använts förr, till exempel i dokumentären Supersize Me från 2004. Här tryckte huvudpersonen i sig extrastora portioner mat från snabbmatskedjor och gick givetvis upp rejält i vikt på kort tid. Och det är nog där som nyckeln finns.

Dåliga livsmedel som inte ger kroppen det som den behöver i form av mineraler, fibrer och vitaminer gör att den hamnar i krigsläge och suger åt sig allt den kan. Det i kombination med ett högre kaloriintag kommer självklart att leda till att man går upp i vikt.

Det som visas i Sockerfilmen är ett trött grepp som har använts förut och som troligtvis inte kommer att få de personer som behöver det mest att sluta äta skräpmat. Snarare kommer det att bidra till mer hysteri bland de människor som äter vettigt och som inte behöver ha någon större sockerskräck.

Ja, fortsätt att läsa på baksidan av flingpaketet när du väljer müsli i butiken – det finns mycket tillsatt socker som är onödigt där och i många andra industriella matprodukter. Ja, skippa att dricka läsk alla dagar i veckan. Ja, hoppa över den extra chokladbiten på eftermiddagen och ta en frukt istället. Men var inte hysteriskt rädd för socker. Kroppen kommer att omvandla en stor del av övriga livsmedel till socker på egen hand ändå, eftersom hjärnan behöver det som bränsle.