Toppblogg för skönhet & hälsa

Lifeonaboard.se – Livet på ett bräde!

Välkommen till vår toppblogg med det senaste inom skönhet och hälsa. Vi granskar olika behandlingar, trender och nyheter på marknaden + tipsar om kul träningsevenemang, spännande lanseringar och ger dig tips som hjälper dig till en hälsosammare vardag.


Sidan är optimerad med hjälp av SEO-byrån Defiso Media AB.

Styrketräningens sex grundprinciper

Funderar du på att börja styrketräna på ditt lokala gym? Vill du få ett bra resultat så krävs det mer än hårt slit med vikter och maskiner. Att tänka ut en ordentlig plan är centralt om man verkligen vill nå dit man vill med träning. Här går vi sammanfattat igenom styrketräningens sex grundprinciper, med hjälp av dessa blir det lättare att lägga upp träningsprogrammet på gymmet.

1. Specificitet. Denna princip handlar om att alltid träna på ett sätt att det går i hand med vad man i det långa loppet vill uppnå med träningen. Vill du bli starkare, mer explosiv eller något annat? Är du exempelvis höjdhoppare så är det bäst att träna med övningar som liknar rörelsen i upphoppet. Viktigt är att man tränar rätt anpassade övningar med rätt belastningar och tillräckliga återhämtningspauser.

2. Duration. Denna princip handlar tidsintervall, det vill säga längden på träningspassen. Ett styrkepass bör vara minst 45 minuter långt för att ge effekt. Dock bör ett pass inte vara längre än två timmar. Då är prestations och koncentrationsförmågan kraftigt nedsatt och kroppen kan inte längre tillgodogöra sig träningen.

3. Progression. Om du vill förbättra din styrka på lång sikt är denna princip av yttersta vikt. Öka belastning och träningsdos och välj svårare övningar. Kroppen anpassar sig lätt och vänjer sig vid en viss nivå. För en motionär kan det ändå räcka med ett pass i veckan för att utvecklas, för en elitidrottare är kraven högre.

4. Restitution. Ett annat ord för återhämtning. Vila, sömn och kost ingår i restitutionen. Det handlar om att fylla på energiförråden, reparera muskelcellerna och transportera bort slaggprodukter. Återhämtning är grundläggande för att träningen ska ha ordentlig effekt och den längden kan variera mellan 1 och 6 dagar beroende på vilken typ av träning det handlar om.

5. Regelbundenhet. En ganska självklar princip. Brist på regelbundenhet kan ofta hindra styrketränande personer från att utvecklas på önskat sätt. Det bästa sättet att undvika detta är att se till att träningen blir en del av vardagen. Se på träningen i din fysiska hälsa, precis som att borsta tänderna är en investering i dina tänders hälsa.

6. Periodisering. Denna princip riktar främst in sig till elitutövare. Periodisering handlar att om man lägger upp styrketräningen i olika perioder. Syftet är att inte drabbas av överträning eller att man ska nå en toppad formkurva vid rätt tillfälle. Man kan periodisera sin träning på flera sätt: årsvis, baserat på träningstyp eller inriktat på intensitet.

Att vara rädd för att dö är en onödig rädsla

Debattören och ekonomen Carl Anders Breitholtz menar att det är onödigt att vara rädd för döden. Det här säger han i samband med att debatten om dödshjälp återigen har förts till ljuset. ”Alltifrån rymdforskning, antirynkindustrin (ansiktslyft osv.) och pensionsförsäkringar bär på spår av en rädsla för döden”.

”Rädslan för att dö är mycket tydlig i tiden vi lever i idag. Och i vårat land. Annars skulle vi inte vara så rädda för att ens prata om döden. Döden är tabu att tala om.”

Med dessa ord inleder Breitholtz sin debatterande artikel. Han anser att många bär på en dödsrädsla, som inte alls är nödvändig. Han skriver även att samhället påverkas mycket utav detta, bland annat genom anti-age-metoder som till exempel ansiktslyft.

En annan bransch som gynnas av ”trygghetssyndromet”, som han kallar det, är försäkringsbranschen. Man försäkrar sig helt enkelt mot för mycket. I den svenska modellen är det ofta inbyggt, till och med.

”I pensionsförsäkringar ingår ofta kostnader för begravning. Du vill ha trygga sista år materiellt på ålderdomshemmet. Däremot vill man inte ha besök från en präst som kan riskerar att påminna en om ens dödlighet.”

Försvagat försvar en faktor

Breitholtz påpekar hur Sveriges (bland många andra länders) försvar har försvagats kraftigt den senare tiden. Hotet mot vår civilisation kan därför bli akut, menar han.

Vi låtsas som att det alltid ska råda fred. Den uppenbara följden av krig, döden, vägrar vi helt enkelt kännas vid. Försvaret skrotas mer eller mindre.”

Han bygger sedan på resonemanget genom att dra likheter mellan globalisering och livslögner. Han menar att talet om en värld utan gränser, att ingen människa är ond och att alla är vänner är just livslögner. Det här menar han kan vara en grund för en underliggande rädsla för döden.

Ansiktslyft och andra operationer

Breitholtz spekulerar också i om skönhetsoperationer, så som ansiktslyft och bröstimplantat, även de bygger på en rädsla för döden. Debattartikeln som han har skrivit har uppfattats som ganska kontroversiell och har såklart mött en del mothugg.

De som väljer att till exempel göra ett ansiktslyft kan göra det av många anledningar. Man får helt enkelt resonera själv kring vad Breitholtz säger för att bilda sig en uppfattning om han har rätt eller inte.

Vigselring – hur väljer du?

Vi kan börja med en hypotetisk fråga: om du var tvungen att bära ett enda plagg genom resten av ditt liv – hur skulle du tänka då; skulle du välja efter funktionalitet, efter komfort eller efter hur plagget i fråga ser ut? Förmodligen skulle du vilja hitta en kombination av alla tre (vi bortser här från det uppenbara som ligger i det hygieniska; frågan är klart hypotetisk och ställs enbart för att göra en poäng) och du skulle således vilja bära ett plagg som A)är skönt, som B) går att röra sig i och som C) är tillräckligt snyggt för att bära i alla sammanhang.

Vilken poäng vill vi ha fram genom detta? Jo, det vi tänkte titta lite närmare på här är hur man ska tänka då man väljer en vigselring. En vigselring ska bäras genom resten av av livet och måste därför uppfylla samtliga tre kriterier vi ovan nämnde gällande det hypotetiska klädesplagget. Men; hur gör många då det kommer till sin vigselring? Jo, man väljer en ring som skiljer sig från mängden; komplett med en massa utstående stenar som har en förmåga att fastna och ställa till det i vardagen.

Välj en klassisk, tidlös vigselring

Vi anser att en bra vigselring är en sådan som syns – men som inte märks. Förstår ni skillnaden? Det vi menar är att om du visar upp din vigselring så ska du mötas av ett – Ohh- från den du visar den för; men ringen i fråga ska inte påverka dig i vardagen. Den ska inte märkas då du kör bil, du ska kunna ha den – om du vill! – då du idrottar och du ska utan tvekan kunna ha den då du jobbar, lagar mat och då du genomför vardagliga sysslor.

En slät vigselring är således den rekommendation vi kan ge och vi tänkte slå hål på en vanlig missuppfattning här: Nej, en slät vigselring är inte tråkig, den är inte oglamorös och det är inte ett billigt val. Tvärtom; en slät vigselring går att tillverka i mer exklusivt utförande och behöver verkligen inte vara trist. Det handlar snarare om att välja en ring som är klassisk, som är tidlös och som aldrig går ur tiden.

Att välja en ring efter det rådande modet blir sällan bra och ska vi komma med ett tips för hur du och din partner ska välja er framtida vigselring så är det följande: Välj en slät, välj en klassisk och välj en som kostar lite mer då denna är av bättre kvalitet och enbart blir vackrare för varje dag som passerar.

Jämför priset för resväskor i Stockholm

En fördel som finns i Stockholm är att man som boende där på ett helt annat sätt kan skaffa sig bättre pris än vad som är möjligt i en mindre stad. Detta både gällande tjänster och olika produkter och där man agerar på samma sätt. Kort sagt; man drar nytta av att det finns ett stort utbud, man vänder den rådande konkurrensen till sin fördel och man ställer priser och offerter mot varandra till dess att man hittat det bästa priset.

Detta gäller i allra högsta grad produkter och vi kan ta resväskor som exempel på detta. Vi kan här säga att din familj ska ut och resa, att ni är fyra till antalet och att samtliga behöver varsin resväska. Hur ska ni göra frö att komma så billigt undan rent kostnadsmässigt för dessa resväskor och hur stor ansträngning kommer det att kräva av er? Ja, gällande ansträngningen så kommer det att krävas viss sådan – men inte så mycket som många tror.

Vi säger här att er jakt på resväskor i Stockholm börjar enligt följande: var och en av er sätter sig vid er dator och kollar vilket utbud som finns gällande resväskor. Du behöver en resväska av en medelstorlek – främst för att dina kläder ska få plats. Din fru behöver en större resväska och gärna en med hårt yttre då hon ska passa på att jobba under resan och behöver ta med sig sin laptop.

Dina barn – tre och sex år gamla – har inte så höga krav; de vill ha resväskor med tuffa motiv och där flickan vill ha en bild från filmen Frost medan er pojke vill ha sköldpaddorna från Turtles samlade på sin. Ni har således bestämt vilka resväskor ni behöver och steg nummer två är att kolla vilka butiker i Stockholm som säljer dessa samt till vilka priser.

Värt ansträngningen att hitta produkter till bättre priser

Häri ligger den enda egentliga ansträngningen och den faller på ditt bord. Det blir nämligen du som får åka runt och köpa dessa resväskor i Stockholm. Flickans resväska hittar du på ett ställer, en sons hittar ni billigt på ett annat och din resväska samt din fru finns på rea i ett köpcenter utanför Stockholm.

Är det då värt det? Ja, utan tvekan. Ett upplägg som detta kan i slutändan spara er så mycket som tusen kronor och det är en summa som man kan ha betydligt roligare för. Märk väl här: resväskor kan med lätthet bytas ut mot joggingskor, mot cyklar eller mot hockeyklubbor – det är principen av att undersöka och hitta det billigaste priset som vi vill få fram och som gör att personer i Stockholm har en klar fördel.

Läs mer om resväskor på https://www.strandlins.com/.

Problem med hängbyst

Ett stort antal kvinnor lider av en tung byst som med åren börjar hänga ner. Till och med vissa tonårstjejer upplever att brösten börjar växa väldigt snabbt och att de blir tunga och tappar sin form. Där andra kvinnor lider av att de tycker att brösten är för små har andra alltså problemet att bysten är för stor och tung.

Det handlar givetvis inte bara om det estetiska. Många med tung byst klagar på problem med nacke och axlar på grund av den extra vikt som stor bröstvolym medför. Det är inte heller särskilt kul att ge sig ut på en löprunda när brösten skumpar upp och ner och gör ont.

Svårt att hitta passande kläder

Det kan vara svårt att hitta kläder som passar när man har bröst som är större än standardmåtten, och kläder i en storlek större sitter då inte bra på resten av kroppen. Skräddarsydda specialkläder är dyra och alternativet blir att släpa sig runt i oformliga sweatshirts – knappast något för den som är modemedveten och vill visa sig med stil.

Så vad kan man göra? Vissa ger sig på extrema dieter för att minska bröstvolymen genom att gå ner i vikt. Det fungerar bara delvis. Den som har en riktigt stor byst kommer kanske märka att volymen minskar en aning, men brösten kommer ändå fortsätta att hänga ner.

Bröstoperation löser problemet permanent

Ett bättre alternativ är istället att överväga en bröstoperation för att minska bröstens storlek. I vissa fall ersätter till och med den allmänna sjukvården en del av kostnaden då detta anses vara ett problem som sträcker sig bortom det estetiska. Det hamnar alltså i kategorin medicinsk plastikkirurgi för dem som lider av smärtor i nacke och axlar på grund av sina bröst.

En bröstoperation är givetvis inget man bör ge sig in i lättvindigt utan du bör konsultera en kunnig plastikkirurg som kan utvärdera din situation och hitta bästa möjliga lösning. För vissa patienter rekommenderas en markant minskning av bröstvolymen medan det hos andra räcker att ta bort en aning av bröstvävnaden och istället lägga mer fokus på ett bröstlyft.

Fördelen du kan få i slutändan är en bröst som är fastare och som har en storlek som är bättre anpassad till dina kroppsproportioner.

Så får du ut maximalt av ett gym

gym

Ett gym. Bara ordet får vissa att vända sig om man avsmak och man tänker sig en lokal där flertalet välvuxna karlar står och skriker medan de slänger tunga vkter på golvet. Om detta kan vi säga – så kanske speciella gym såg ut förr; men dagens gym ser annorlunda ut och är en plats för alla. Det har skett en rejäl uppryckning och dagens gym passar likväl för de lite större killarna ute efter att bygga ren muskelmassa, som för de mindre flickorna som vill träna på lunchen eller för en äldre kvinna som vill gå ner i vikt. Kort sagt; ett gym är ett slags tvärsnitt över hur vår svenska befolkning ser ut.

Däremot så finns det vissa små detaljer som kan göra träningen på ett gym betydligt mer roligt och mer stimulerande. Nyckeln här är att man varierar sig; oavsett om man är ute efter att skaffa mer muskler, få bättre kondition eller för att gå ner i vikt. På ett rätt anpassat gym så finns det något för alla och vi råder också att man verkligen tar chansen, vågar prova och delta i de klasser som erbjuds.

Tips för ett bättre resultat

Vi tänkte här rada upp några saker som kan hjälpa dig att nå bättre resultat och som kan göra att du trivs bättre på ditt gym. Vi kan säga att du bor i Södertälje och ska välja ett sådant. Detta bör du vara medveten om och eftersöka:

Kunnig personal. Många förknippar personalen på ett gym med något negativt. Så är inte fallet – personalen på ett gym kan verkligen hjälpa dig; de kan anpassa träningen, skräddarsy program för dig och det kan hjälpa dig oavsett vad du är ute efter. Har du exempelvis problem med ett knä och vill gå ner i vikt så kan personalen på ditt gym hitta övningar som fungerar bättre – utan att ditt knä gör ont. Ta hjälp!
Klasser. Vi nämnde ovan att man måste våga prova och just då det kommer till klasser så är detta extra viktigt. Vi ger ett exempel! Skicka in den mest vältränade killen på ett yogapass på ditt gym i Vasastan och han kommer att fnysa till en början och tycka att allting är synnerligen larvigt. Dock; efter avslutat pass så kommer han att ha hittat muskler som han inte var medveten om. Kort sagt; en kropp har enormt många muskler och ombyte förnöjer. Välj ett gym  som erbjuder många olika träningsformer. Våga prova!
Klientel. Vi sa att ett gym är ett tvärsnitt över befolkningen – med därmed inte sagt att alla gym är för alla. Det finns fortfarande gym som enbart attraherar de mest väldbyggda och likväl så finns det gym som vänder sig främst till kvinnor. Sök efter det gym som bäst passar dina önskemål och besök gärna några stycken innan du bestämmer dig. De flesta erbjuder ett fritt träningspass alternativ en fri träningsvecka.

Professionell hemstädning ger dig mer tid

Jag har inte tid, jag hinner inte idag, jag har för mycket att göra – tre stycken meningar som man ofta hör nämnas idag och som är gemensamma fraser som används i många familjer. Just bristen på tid är något som i många fall är det som skapar konflikter och som försvårar vardagen – särskilt för småbarnsföräldrar boende i större städer och där de båda vuxna arbetar heltid. Kort sagt, att leva i Stockholm, att ha småbarn och samtidigt jobba kräver god planering och det kräver stora uppoffringar; med trots att man gör dessa och försöker disponera och planera sin tid så finns det ändå stor risk att den ändå inte räcker till.

Vad är det då som får stryka på foten – är det jobbet eller är det de vardagliga sysslorna? Utan tvekan det sistnämnda i allmänhet och städning i synnerhet. Detta moment är det som först prioriteras bort då tiden inte räcker till och det är något som definitivt påverkar levnadstatusen. Att tvingas – vi använder det ordet – bo i ett smutsigt hem av den anledningen att man inte hinner städa är något som adderar ytterligare press och stress och som lägger sig som en tyngd på mångas axlar. Man känner sig som en dålig mor, man känner sig som en sämre far bara för att man inte hinner städa hemmet och man kan lätt tänka att alla andra hinner med sig; varför klarar inte min familj i Stockholm att lägga upp tiden på ett bättre sätt?

Faktum är att många familjer i Stockholm inte hinner med sig – de tra istället in extern hjälp och anlitar städhjälp för hemstädning under några valda dagar i veckan/månaden och detta är något som vi verkligen rekommenderar. Kort sagt; bristen på tid behöver inte innebära att hemstädning uteblir – man få istället vara beredd att lägga några kronor för att professionell hjälp i Stockholm ska genomföra denna åt sin familj.

Billigare städhjälp i Stockholm

Och: det behöver inte handla om några större summor för denna professionella städhjälp heller. Tvärtom. I Stockholm så kan tjänsten om hemstädning vara synnerligen prisvärd och detta tak vara två faktorer.

Nummer ett: konkurrensen. I Stockholm finns det ett stort urval – för att inte säga enormt – av städföretag och det medför att man som familj kan pressa priserna på hemstädning genom att dra nytta av konkurrensen dem emellan. Ta in- och jämför offerter och våga förhandla lite är nycklar till ett bättre pris för städhjälp i Stockholm.

Nummer två då? Rut-avdraget. I Stockholm och över hela Sverige så kan man som familj anlita en städfirma för hemstädning och dra av halva summan på deklarationen för arbetet som denna lägger ner. Detta – numera; sedan årsskiftet 2016 – om ett tak på 25.000 kronor/år och per person. Ett generöst erbjudande från staten som ger alla familjer en möjlighet att köpa sig mer tid för ett billigt pris; något som borde vara tilltalande för familjer i städer som Stockholm där den vardagliga stressen är så pass mycket högre än vad fallet är i mindre städer.

Läs gärna mer på http://www.städhjälpstockholm.net för att få mer information om hur du kan anlita städhjälp i Stockholm.

Så blir du av med din tatueringar på ett smidigt sätt

De senaste decennierna har tatueringskonsten fullkomligt exploderat, var och varannan har i dag smyckat sin kropp med bilder och budskap av olika slag. Det betyder också att många som tatuerade sig i sina ungdomsår i början av 90-talet nu har vuxit ifrån den tatuering man en gång gjorde. Förr brukade man säga att man får leva med sin tatuering hela livet, men så behöver det inte alls vara längre. Numera finns det snabba och smidiga metoder att ta bort gamla tatueringar med hjälp av laser. Boka tid för en tatueringsborttagning och du kan bli kvitt din gamla tatuering på några behandlingar. Redan efter första behandlingen försvinner i regel en stor del av färgen från din hud.

Hur funkar borttagning med laser?

En behandling med laser går till så att laserstrålar behandlar huden så att färgpigmentet i huden “suddas”ut. Behandlingen går alltså ut på att bearbeta själva färgpigmentet, inte hela huden.

En större tatuering, som täcker till exempel dominerade delar av din arm kan få en första behandling som är klar på bara några minuter. Så effektiv är laserborttagningen!  Redan vid den inledande behandlingen försvinner ofta det mesta av den synliga tatueringen. Det är vanligt att större tatueringar behöver upp emot 5-6 behandlingar för att helt försvinna.

Hur många behandlingar med laser som behövs styrs av din egna hudfärg, bläcket och de olika färger som tatueringen är gjord av och hur gammal tatueringen är.

Hur blir huden efter att tatueringen tagits bort?

Vilket resultat du får hänger förstås också ihop med hur omfattande din tatuering, eller dina tatueringar som du vill ta bort,  är från början. Men det mesta går att ta bort. Professionella tatueringsborttagare som använder den moderna lasermetoden brukar kunna ta bort så mycket att du i princip får en helt ren hud igen. I och med att borttagningen bara “angriper” färgpigmentet i tatueringen och inte själva huden brukar den här metoden inte heller lämna några ärr efter sig.

Gör det ont att ta bort tatueringar med laser?

Du kan räkna med viss smärta under ingreppet. Men kom ihåg att en behandling ofta bara rör sig om några minuter per tillfälle. För att se hur fort det går kan du söka filmer på nätet och hitta bra rörlig bild som beskriver ingreppet och dess möjligheter.

Proffs på laserbehandlingar tillhandahåller i regel bedövande salva som du själv får smörja hudområdet med innan behandlingen. Kom ihåg att fråga hur långt i förväg du ska smörja in dig för att få optimal smärtlindring. Behandlingen görs också manuellt av en professionell yrkesperson som kan pausa om du skulle oroa dig för att inte klara ingreppet. När behandlingen är klar är det vanligt att du får kyla ner hudområdet som fått behandlats med laser. Det hjälper också till att hålla nere smärtan direkt efteråt.

Du som ska ta bort en tatuering med hjälp av laser bör vara fullt frisk vid behandlingen. Det är viktigt att följa behandlarens råd om eftervård för att få en optimal läkning.

 

 

Ät nyttigt på festen

Festmat kan i många fall vara rena skräcken för en matglad person som vill hålla sig i form och inte gå upp allt för mycket i vikt. Fördrinkar, snacks, snittar, vitt bröd, kött med feta såser, efterrätter, glass, ostbricka… Det finns många frestelser att falla för på festborden som cateringfirman dukat upp. För att inte tala om vinet och ölen som lätt gör att man släpper på hämningarna och kanske plockar åt sig lite väl många av de fantastiskt goda kycklingklubborna.

Även om man är fast besluten att stå emot och hålla sig till sin vanliga smala vardagsdiet så är det lätt att ramla i fallgroparna vid buffén. Inte minst med tanke på det sociala trycket som ofta uppstår i festliga sammanhang. På fest förväntas man ta för sig, ingen vill slå klackarna i taket tillsammans med en tråkmåns som står och petar i maten. Inte är det lätt att stå emot trugandet från värdinnan heller…

Goda råd är dyra vid buffén

Men det finns råd. Här bjuder vi på några goda råd för den som vill vara hälsosam på fest –  och ha roligt samtidigt.

  • Först och främst: se till att värdarna på festen känner till vilka speciella behov du har. I dag finns det vegetariska, fettsnåla, alkoholfria och glutenfria alternativ hos de flesta firmor som erbjuder catering i Stockholm.  Det finns till och med företag som specialiserat sig på bufféer med enbart så kallad ”raw food”.
  • Lägg upp en plan redan från början och följ den. När man väl är på plats och mumsigheterna radar upp sig på buffébordet kan det vara svårt att stå emot. Om du har en plan så blir det enklare: vilken typ av mat ska du äta, hur många varv till buffén tänker du tar, ska du skippa efterrätten och bara äta en frukt till kaffet istället. Med enkla medel kan du få en hälsosam, men ändå trevlig, festupplevelse.
  • Ta det försiktigt med alkoholen. Som sagt, börjar man dricka vin och öl är det svårt att sätta gränser, så håll dig gärna till de alkoholfria alternativ som alla cateringföretag numera har på sina menyer. Vin och öl innehåller dessutom en avsevärd mängd kalorier, om du spolar kröken så får du kanske plats med fler godbitar. Bry dig inte om vad Benke från marknad säger, man kan ha lika roligt utan sprit!
  • Se till att du har ätit en ordentlig frukost på morgonen. Är du vrålhungrig när du kommer till festen så är det svårt att så emot alla frestelser.
  • Innan du börjar plocka åt dig så kan du reka lite så du vet vad som gäller. Välj sånt som du tycker är gott, gärna mat som mättar bra utan att ha alltför mycket kalorier. Variera dig, och spara inte in på salladen! Finns det smoothies, skippa glassen. Välj mörkt, fibrigt bröd istället för det ljusa och smöriga vitlöksbrödet.

Till sist: glöm inte att ha roligt! Det är ju trots all fest, och det är ju inte varje dag. Njut, umgås, dansa och är gott, om du tar det lugnt med vinet så kanske du orkar köra det där planerade träningspasset dagen efter.

Fräscht nytt leende med tandprotes

Låt säga att du har fått permanenta skador eller missfärgningar på dina tänder. Detta kan exempelvis bero på rökning, kaffedrickande eller stötskador. Det finns en lösning som gör att du har möjlighet att återfå ett skinande vitt och vackert jämnt leende. Dagens tandproteser håller allra högsta kvalitet och är i stort sett omöjliga att skilja från naturliga tänder. Andra lösningar såsom tandblekning med hjälp av laser eller gel kan även dessa ge bra resultat men har ändå svårt att mäta sig i jämförelse med en professionellt applicerad tandprotes.

Få tillbaka ditt leende

För många sitter en stor del av skönheten i ett vitt, naturligt leende. Vita och jämna tänder ger dig ett speciellt självförtroende och ger dig även kraft att ta för dig såväl socialt som i arbetslivet. Har du råkat få permanenta skador eller missfärgningar på dina tänder kan en tandprotes erbjuda en lösning som ger dig ditt leende tillbaka. Lång tids rökning eller dålig tandskötsel sätter ofta djupa spår och det kan vara svårt att råda bot på denna typ av färgskador med blekning eller ökad skötsel.

En lösning som håller hela livet

Till skillnad från temporära alternativ erbjuder en tandprotes en lösning som räcker livet ut. Med rätt underhåll och skötsel (proteser sköts ofta på samma sätt som vanliga tänder med tandtråd och tandborstning) kommer dina nya tänder hålla och se naturliga ut längre än vad dina vanliga tänder hade gjort under normala förhållanden.

Bekvämt och stabilt

Även om behandlingen kan ta en del tid får man ändå se tandprotesen som en bekväm lösning. När den väl är på plats är det vanligast att man inte känner något som helst obehag av de nya tänderna. De sitter ordentligt förankrade i käkbenet och riskerar ej heller att falla ut vid misskötsel eller få hål som dina vanliga tänder gör. Se till att du anlitar kunniga och specialiserade tandläkare med god erfarenhet  av att arbeta med tandproteser för att försäkra dig om att du får bästa möjliga vård. Ta gärna in förslag från ett flertal firmor innan du fattar ett beslut.